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< Domenica, 19-Giu-2022 4:49 PM
  ARTICOLI giugno 2022
 
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CATERINA DINI FITNESS STUDIO … DOVE TROVI IL TUO PERCORSO DI BENESSERE E RIMESSA IN FORMA A 360°

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Quante volte ti sei sentito o sentita ripetere che per avere risultati assicurati devi allenarti, fare una dieta prescritta da un dietologo e magari qualche seduta fisioterapica dovuta a qualche “acciacco “. Fare tanti giri e stressarti inutilmente per cercare le figure migliori che possano accompagnarti in questo processo e alla fine stancarti e mollare tutto. Hai provato a frequentare la palestra ma non ti sei mai sentita a tuo agio ne ascoltata. Il mio metodo di lavoro chiamato PERSONAL CD PROGRAM, si basa su anni di esperienza sul campo ed è studiato proprio per adattarsi al tuo punto di partenza e al tuo stile di vita. Come? Dopo un’accurata analisi dei tuoi obiettivi decidiamo insieme quanti giorni alla settimana sai che riusciresti a dedicare all’allenamento (di solito vanno dai 2 ai 3) nei quali non si supera l’ora, e io ti pianifico il programma adatto al tuo punto di partenza e al tuo carattere. Si hai capito bene! Il carattere con cui affronti le sfide deve essere la tua arma ed è importante che tu ti descriva, perché questo permette a me di fare leva sui tuoi punti deboli, di motivarti e di darti la spinta necessaria quando ne hai bisogno. Non aspettarti il classico istruttore da sala che ti spiega gli esercizi ma un coach, che oltre ad insegnare ad allenarti ti accompagna durante tutto il tuo percorso e ti motiva a dare il meglio di te. Dare il meglio di se non significa dire “dai forza metticela tutta!” ma soprattutto trasformare i momenti “no” in punti forti, senza snaturare la tua persona.
Il mio fitness studio è un centro personal training con lezioni individuali personalizzate, dove sei seguito singolarmente e con attenzione. L’appuntamento lo decidiamo insieme in base ai tuoi orari e alla disponibilità con gli altri. Non ti sentirai osservata ne giudicata poiché lo spazio è interamente dedicato a te. Inoltre avrai un costo mensile fisso in base alle lezioni che deciderai di fare alla settimana.
Sono specializzata in allenamento personalizzato per donna e uomo, che vogliono dimagrire o fare una ricomposizione corporea per mettere massa muscolare, che hanno anche problematiche di postura, protesi, ernie, oppure soffrono di diabete o problemi tiroidei ecc…e hanno bisogno di un programma che tenga conto di queste esigenze specifiche. Non aspettarti perciò di trovare una fit influencer che vuole venderti il programma perfetto per i tuoi glutei ma di una professionista con la quale fare un lavoro di total body che ti porti a raggiungere il risultato estetico che desideri con costanza e gradualità. Per coloro che vogliono un programma più generico ho attivato dei MINI GRUPPI in più fasce orarie, di total body con l’uso di corpo libero e piccoli attrezzi, adatto a tutti e a qualsiasi grado di partenza. Il mio metodo può essere seguito qui in studio, online se si è distanti o a domicilio, a seconda delle esigenze e delle tempistiche di ognuno. Per valutare insieme la strada migliore consiglio di prenotare la prima consulenza GRATUITA , dove abbiamo modo di parlare e soprattutto spiegare come lavoro e le varie tipologie di scelta, così da avere ben chiaro il tutto. Inoltre nella prima consulenza faremo una prima analisi con il plicometro di massa magra e massa grassa e un’analisi posturale. Ma il benessere a 360° non poteva rimanere incompleto ecco perché nel mio studio troverai altre figure che vanno a completare il mio operato come trainer:
BIOLOGA NUTRIZIONISTA Dott.ssa Lisa Massani, laureata in scienze della nutrizione umana ed esperta di piani alimentari oltre che personalizzati anche specifici per agonismo sia amatoriale che professionistico e per chi soffre di problematiche di diabete, tiroide, endometriosi, ovaio policistico ecc… Offre anche piani alimentari per ipertrofia e miglioramento della massa muscolare nell’uomo.
MASSOFISIOTERAPISTA – CHINESIOLOGO Dott. Andrea Boni specializzato in riabilitazione post traumatica, mobilizzazioni articolari , linfodrenaggio, massaggio sportivo , massaggio olistico e terapia strumentale.
ANTIGINNASTICA esperta certificata Valeria Ferretti, un metodo innovativo di lavoro sul corpo ideato da Thèrése Bertherat, per conoscersi meglio, sciogliere le tensioni muscolari e articolari e migliorare lo stato emotivo. Utile sempre ma soprattutto per ritrovare se stessi dopo il periodo difficile di incertezza e chiusure che ci ha accompagnato e soprattutto adatto a tutti sia uomo che donna anche in terza età.
COME PUOI CONOSCERCI MEGLIO?
Il 21 maggio 2022 dalle 9,30 del mattino fino alle 13, 30 ci sarà un OPEN DAY con due gruppi di lezioni di antiginnastica assieme a Valeria, la possibilità di visitare e conoscere il centro personal con delle bellissime offerte per chi parteciperà alla mattinata e un coffee break con cibi fit e salutari offerti dalla struttura.
Cosa serve?
Abbigliamento comodo, calze antiscivolo o di cotone per svolgere la seduta e il tuo sorriso per passare una bella giornata assieme.
TI ASPETTO NEL MIO CENTRO PERSONAL TRAINING Caterina Dini Fitness Studio nella zona Tombaccia di Pesaro, con comodo parcheggio per la clientela. Mi trovi anche su google maps e per maggiori info puoi visitare il mio sito web www.caterinadinifitness.com o tramite messaggio whatapp o chiamata al 3349828705.

Caterina Dini Fitness Studio
Via Lugo 1, 61122 Pesaro - 3349828705
E-mail: info@caterinadinifitness.com


   
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STUDIO ODONTOIATRICO FRATESI
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Presente a Pesaro dagli anni ‘80, lo studio si è trasferito nel 2021 da via Curiel alle “nuove torri” al porto in Passaggio Fratelli Benelli 12.
A capo dello Studio c’è il Dottor Alessio Fratesi che, dopo alcuni anni passati a lavorare a fianco del padre Vittorio, nel 2017 ne ha assunto la direzione.
Con il cambio di sede lo Studio si è rinnovato introducendo strumentistica di ultima generazione in un ambiente moderno e accogliente, efficiente per i dottori e comodo per il paziente anche grazie all’ampio parcheggio sotterraneo.
Effettuiamo sedute di igiene orale, impianti per la sostituzione di denti persi per traumi, carie profonde o patologie del cavo orale; ci occupiamo della prevenzione e della cura di parodontiti.
Svolgiamo inoltre interventi di natura estetica come lo sbiancamento dentale, faccette, ortodonzia tradizionale e anche invisibile (Invisalign) per la realizzazione di apparecchi dentali in adulti e bambini.
Oltre alle tradizionali cure ed interventi estetici è possibile svolgere all’interno dell’ambulatorio tutti gli esami radiologici e diagnostici senza doversi recare in una struttura sanitaria esterna.
Per noi dello Studio Odontoiatrico Fratesi è fondamentale la relazione con il paziente: ascoltiamo le sue necessità come persona e le sue problematiche, mettendo al suo servizio le nostre competenze e la nostra professionalità, discutiamo con lui delle soluzioni possibili, individuando il piano di trattamento più adatto.
Professionalità, innovazione, continuo aggiornamento sono i valori che perseguiamo giorno per giorno. Mettere il paziente al centro è il cardine della nostra filosofia.

Seguici sui nostri account social:
Facebook Studio: @studio.fratesi
Instagram Studio: @studio_odontoiatrico_fratesi
Direttore Sanitario: Alessio Fratesi
Passaggio Fratelli Benelli, 12 - Pesaro (PU)
072131596
segreteria.studiofratesi@gmail.com


 
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SENOLOGIA
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La diagnosi precoce è l’arma più efficace per combattere il tumore al seno, malattia che colpisce in media 1 persona su 5 (Global Cancer Statistics 2020), ed è fondamentale informarsi correttamente!
Intanto ecco cosa puoi fare subito:
● esegui l’autopalpazione regolarmente
● non fumare
● fai attività fisica
● segui un’alimentazione bilanciata e ricca di frutta e verdura

Gli strumenti diagnostici a disposizione dei professionisti invece sono molteplici e complementari tra loro: ecografia, mammografia e risonanza magnetica mammaria.

La mammografia è un esame radiologico che fornisce una vasta quantità di informazioni mediante l’equivalente di 2 immagini radiografiche a bassa dose per ogni seno. Queste immagini vengono acquisite mediante la compressione del seno che permette di ottenere uno spessore omogeneo in ogni parte della mammella, oltre che distenderne bene il tessuto. Nel caso di pazienti con protesi, l’esame può essere comunque effettuato, salvo specifiche indicazioni delle case produttrici o del chirurgo. Come da linee guida internazionali, si tratta di un esame indicato a partire dai 40 fino agli 80 anni, in quanto il seno giovanile, ancora ricco di ghiandola, non ne permette uno studio adeguato.

Pur essendo un esame già ricco di informazioni, è spesso indicato completarlo con l’ecografia, che utilizza ultrasuoni per analizzare la ghiandola mammaria in dettaglio, per la caratterizzazione di lesioni palpabili e non, ovvero come approfondimento per reperti mammografici o dubbi clinici.

Secondo le linee guida internazionali l’ecografia mammaria da sola trova indicazione in donne di giovane età (<40anni), in allattamento, in gravidanza e in caso di patologie urgenti non prettamente oncologiche, come ad esempio flogosi e traumi.
In caso di presenza di protesi mammaria, l’ecografia rappresenta il primo step diagnostico della sospetta rottura o controllo periodico dell’integrità della protesi stessa.

Ti ricordiamo quindi l’importanza di effettuare regolarmente i controlli senologici:
A partire dai 25 anni è il momento del primo controllo, dopodiché si consiglia almeno una visita senologica annuale fino al compimento di 30 anni;
Tra i 30 e i 40 anni è consigliabile aggiungere alla visita senologica anche l’ecografia mammaria;
Dai 40 anni in su i controlli cambiano in base alla conformazione del seno, in genere si può procedere con la mammografia da sola, oppure deve essere associata all’ecografia mammaria, con cadenza stabilita dal senologo;
La Risonanza Magnetica trova indicazione prevalentemente nella conferma di patologia oncologica o in caso di mutazioni genetiche o familiarità. Prima di essere prescritta dallo specialista, necessita di valutazione radiologica di base.

Dr. Valeria Consoli
Medico – Chirurgo
Specialista in Radiologia - Esperto in
Radiologia Senologica
Fisoradi Medical Center
Via Lambro, 15 – Quartiere Vismara
Pesaro (PU) Tel. +39.0721.33958
www.fisioradi.it - segreteria@fisioradi.it